1.Ранняя реабилитационная тренировка: через 1-2 недели после травмы поврежденная конечность отекает, болит, конец перелома нестабилен и легко повторно смещается. Основной целью реабилитационных тренировок в этот период является стимулирование кровообращения, что способствует устранению отека и стабилизации перелома. Основной формой реабилитационной тренировки является изометрическое сокращение мышц пораженной конечности. Другими словами, на основе неподвижности сустава мышцы пораженной конечности выполняют ритмичные статические сокращения и расслабления. Мы часто говорим, что сила напряжения и расслабления предотвращает мышечную атрофию или спайки. 2.Средний период реабилитационной подготовки: через 2 недели после травмы до клинического заживления перелома. Отек поврежденной конечности постепенно исчезает, боль ослабевает, на концах перелома появляются фиброзные соединения и постепенно образуются костные струпья, перелом стабилизируется. В этот период, помимо продолжения тренировки сокращения мышц травмированной конечности, под руководством медицинского персонала и здоровых конечностей можно постепенно восстановить функциональную активность проксимального и дистального нефиксированных суставов перелома и активность верхнего и нижнего суставов перелома, постепенно перейти от пассивной деятельности к активной, увеличить активную деятельность по сгибанию и разгибанию суставов, предотвратить атрофию мышц, избежать тугоподвижности суставов и уменьшить функциональные нарушения. Если состояние позволяет, следует вставать как можно раньше, чтобы выполнять упражнения для всего тела. Одновременно следует применять физиотерапию для уменьшения отека, облегчения боли и содействия образованию костного струпа. 3.Последняя стадия реабилитационной подготовки: то есть клиническое заживление или удаление внешней фиксации, сформирован костный струп, разработаны рентгенограммы, кости имеют определенную степень опоры. Однако в большинстве смежных суставов наблюдается снижение подвижности суставов, атрофия мышц и другие функциональные нарушения. Поэтому целью реабилитации в этот период является восстановление подвижности пораженных суставов, укрепление мышц и восстановление функции конечности. Основной формой тренировок является усиление активной деятельности и упражнений с отягощением поврежденных суставов конечностей, чтобы функции каждого сустава могли быть быстро восстановлены до нормального диапазона деятельности и нормальной силы, а также уделить внимание координации функциональной тренировки всего тела и тренировке походки. При этом цели тренировок и изменения состояния сочетаются с методами физической терапии.