Больные сколиозом могут выполнять соответствующие упражнения, но им также следует избегать некоторых упражнений, которые могут усугубить сколиоз, например, поднятия тяжестей. Лечебная физкультура — один из самых распространенных методов лечения сколиоза, в основном для пациентов с ранней стадией сколиоза. Упражнения укрепляют мышцы нижней части спины и улучшают стабильность позвоночника, тем самым исправляя сколиоз. К распространенным упражнениям относятся гимнастика, плавание и подвешивание на перекладине. Важно также отметить, что больным сколиозом не подходят следующие виды тренировок: 1. больные сколиозом часто сопровождаются плохим кардиореспираторным резервом, поэтому им нежелательно участвовать в некоторых напряженных видах деятельности, например, играть в футбол, баскетбол. 2. избегайте повторяющихся наклонов и действий, усугубляющих нагрузку на позвоночник, таких как поднятие тяжестей, перенос тяжелых предметов, отжимания и приседания. Иначе это увеличит нагрузку на позвоночник и мышцы поясницы, что может усугубить сколиоз. 3. не рекомендуется выполнять масштабные вращения талией вперед и назад, например, танцевальные или йоговские движения в пояснице. В противном случае это усугубит симптомы сколиоза. Больным сколиозом рекомендуется своевременно обращаться в больницу и следовать предписаниям врача в отношении физических упражнений.