Меры предосторожности и подготовка к беременности для мужчин и женщин включают обследование перед беременностью, прием фолиевой кислоты, регулярный образ жизни, отказ от случайного приема лекарств и контакта с вредными веществами. 1. обследование перед беременностью: во время подготовки к беременности мужчина и женщина должны обратиться в больницу для проведения обследования перед беременностью, с помощью обследования перед беременностью выясняется физическое состояние обеих сторон, нет ли отклонений перед рассмотрением вопроса о подготовке к беременности, есть ли отклонения от нормы — первое лечение перед рассмотрением вопроса о подготовке к беременности. 2. прием фолиевой кислоты: при подготовке к беременности мужчины и женщины должны принимать таблетки фолиевой кислоты, прием фолиевой кислоты мужчинами может улучшить качество спермы, после беременности фолиевая кислота может предотвратить пороки развития нервной трубки плода, благоприятствует росту и развитию плода. 3. регулярный образ жизни: в период подготовки к беременности необходимо выработать хорошие привычки, уделять внимание ежедневному отдыху, обеспечивать достаточный сон. Уделять внимание сбалансированности питания, избегать придирчивости в еде. Соответствующие физические упражнения для повышения сопротивляемости организма, закаливания обеих сторон организма, легко забеременеть. 4. не принимать лекарства наугад: помимо таблеток фолиевой кислоты во время подготовки к беременности, мужчины и женщины не принимают лекарства наугад, при появлении в организме дискомфортных симптомов рекомендуется под руководством врача использовать лекарственные препараты. 5. не контактировать с вредными веществами: не контактировать с вредными веществами во время подготовки к беременности, не ходить на радиоактивные обследования, такие как рентгенография, компьютерная томография, мужчинам и женщинам не курить и не пить. После подготовки к беременности в течение некоторого времени с помощью бумажного теста на овуляцию или УЗИ отслеживать овуляцию, есть ли овуляция, а затем устраивать коитус.