Средиземноморская диета — это более комплексная диета с более широким спектром витаминов, чем обычный рацион, которая может медленно улучшить состояние здоровья. Средиземноморская диета относится к стилю питания, который основан на овощах, фруктах, рыбе, зерновых, бобовых и оливковом масле, с ограниченным потреблением красного мяса, сладостей и любых продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами в южных европейских странах — Греции, Испании, Франции и южной Италии. Этот стиль позволяет людям питаться более разнообразно и потреблять более полный набор питательных веществ, что позволяет им питаться более здоровой пищей. Однако питание не заменяет медикаментов, и лечение заболеваний по-прежнему требует вмешательства лекарств.