Боль в пояснице после менструации обычно вызвана тем, что организм матери еще не восстановился, напряжены мышцы поясницы и не хватает кальция. Вы можете уделять внимание отдыху, поддерживать правильную позу при грудном вскармливании и принимать послеродовые добавки с кальцием. 1. тело еще не восстановилось: после родов вес матери меняется, некоторые мамы могут выполнять высокоинтенсивные упражнения, чтобы восстановить фигуру, но если тело еще не восстановилось или организм не выдерживает интенсивности упражнений, это может привести к болям в спине. В это время мамам следует уделять внимание отдыху, избегать высокоинтенсивных упражнений. 2. напряжение мышц поясницы: если мать в процессе грудного вскармливания принимает неправильную позу, также легко вызвать напряжение мышц поясницы, поэтому матери в процессе грудного вскармливания необходимо поддерживать правильную осанку. 3. дефицит кальция: во время беременности и грудного вскармливания ребенок получает много кальция, что может привести к его дефициту. Поэтому даже после родов матери следует обратить внимание на прием таблеток кальция для восполнения кальция, необходимо под руководством врача. Если после родов у женщины появились боли в спине, которые не проходят после отдыха, приема кальциевых добавок и согревания, а также корректировки положения при кормлении грудью, или сопровождаются другими симптомами, ей необходимо своевременно обратиться в больницу для обследования и лечения и пройти стандартный курс лечения.