Боль в подколенной ямке на тыльной стороне стопы после тренировки может быть вызвана факторами растяжения, такими как слишком длительные занятия спортом и жесткая обувь, или патологическими факторами, такими как травмы связок и авульсионные переломы. Лечение включает в себя физиотерапию, медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство.
1. факторы растяжения: слишком длительные занятия спортом и жесткая обувь могут привести к повторным ударам по мягким тканям голени во время тренировок и накоплению молочной кислоты, что приводит к боли в сухожилиях голени. Пациентам необходимо, во-первых, контролировать время выполнения упражнений; во-вторых, стараться выбирать мягкую и жесткую умеренную обувь, а также после упражнений смачивать ноги горячей водой, делать массаж, припекать электричеством и использовать другие способы облегчения.
2. травмы связок: неправильная осанка может привести к травмам связок на голени с вышеуказанными симптомами, пациентам в острый период необходимо затормозить пораженную конечность, приложить лед и приподнять пораженную конечность, а затем перейти на горячие компрессы в период облегчения; разрывы связок должны быть хирургически восстановлены или реконструированы; вы также можете сотрудничать с ибупрофеном, мелоксикамом и другими препаратами для облегчения.
3. авульсионный перелом: чрезмерное усилие при выполнении упражнений может привести к авульсионному перелому таранной кости, вызывающему вышеуказанные симптомы. Пациенты без свободного перелома обычно фиксируются гипсом; пациенты со свободным переломом нуждаются в хирургическом вмешательстве.
Если симптомы тяжелые или если они не улучшаются, пациент должен обратиться в больницу для лечения. Все вышеперечисленные препараты должны применяться под руководством врача, избегайте самолечения.