Группы с высоким риском внезапной смерти
Ишемическая болезнь сердца
Существует высокая корреляция между внезапной смертью и ишемической болезнью сердца, поэтому люди с ишемической болезнью сердца и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями подвержены высокому риску внезапной смерти.
Группы субздоровья
Во многих случаях внезапной смерти нет никаких симптомов или факторов риска, таких как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина в крови, но внезапная смерть становится первым проявлением ишемической болезни сердца. Эта ситуация прямо указывает на городскую субздоровую группу, группу, которая в среднем не очень стара и не уделяет много внимания проблемам собственного здоровья. Кроме того, они длительное время находятся в стрессовой работе и под большим психологическим давлением, физически и психически истощены, что делает их группой повышенного риска по внезапной смерти из-за провоцирующих факторов физической нагрузки и волнения.
Первая помощь при внезапной смерти
После констатации внезапной смерти пациента важно наперегонки со временем оказать первую помощь и не откладывать реанимацию, слишком сосредоточившись на оценке дыхания, пульса и других состояний. При остановке сердца половина пациентов может быть реанимирована в течение 4 минут, что называется «золотыми 4 минутами». Шагами первой помощи являются компрессия грудной клетки, открытие дыхательных путей и искусственное дыхание.
Компрессия грудной клетки
Пациента укладывают в положение лежа на жесткой поверхности. Место компрессии — это средняя точка линии между сосками. Во время компрессии верхняя часть тела наклонена вперед, лучезапястный, локтевой и плечевой суставы выпрямлены, тазобедренный сустав используется в качестве точки опоры, а давление оказывается вертикально вниз, под действием силы тяжести верхней части тела. Частота должна составлять ≥100 компрессий/мин, глубина компрессий должна быть не менее 5 см, а соотношение компрессий и искусственного дыхания должно быть 30:2. Сведите к минимуму перерывы в проведении компрессий грудной клетки.
Принципы: начинать рано; быстро и с силой; непрерывно и непрерывно; при каждом сжатии необходимо дать грудной клетке полностью восстановиться перед началом сжатия.
Разблокировка дыхательных путей
Освободите спинку языка и удалите выделения из дыхательных путей. Необходимо уловить 3 ключевых момента: наклон головы, упор на челюсть и подъем подбородка.
Искусственное дыхание
Искусственное дыхание «рот в рот»: открыть дыхательные пути → зажать нос → рот в рот → «нормальный» вдох → медленное вдувание (>1 с), грудная клетка значительно приподнята → освободить рот, освободить нос → выдох газа, грудная клетка снова опускается. Если возможно, для облегчения дыхания можно использовать эндотрахеальную интубацию с помощью баллона или аппарата искусственной вентиляции легких.
Кроме того, для дефибрилляции можно использовать автоматический электрический дефибриллятор (AED), если он имеется в наличии. Поощряйте необученных спасателей выполнять простые компрессии грудной клетки; во время активной реанимации немедленно активируйте систему EMS, сообщив местоположение, номер вызова, происшествие, выполняемые меры первой помощи и т.д., и получите телефонные инструкции от диспетчера.
Пять ключевых моментов для предотвращения внезапной смерти
Обратите внимание на «час дьявола».
Эксперты считают, что период с раннего утра до 10:00 утра характеризуется высокой частотой сердечно-сосудистых заболеваний и известен в медицинском сообществе как «время дьявола». Это происходит потому, что во время сна у людей замедляется сердечный ритм и снижается кровяное давление, но когда они просыпаются, их кровяное давление повышается, сердечный ритм ускоряется, и они теряют воду за ночь, увеличивая вязкость крови, что повышает вероятность сердечно-сосудистых событий. Поэтому рекомендуется, чтобы молодые люди были осторожны и не ложились спать слишком поздно, а пожилые люди должны научиться «оставаться в постели» и стараться полежать в постели некоторое время после пробуждения, прежде чем вставать; в то же время старайтесь не заниматься физическими упражнениями по утрам.
Выберите более легкую диету
С одной стороны, вы можете поддерживать разумную массу тела, а с другой — увеличить потребление грубой клетчатки, фруктов и овощей, чтобы держать кишечник открытым. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями запор также является важным триггером внезапной смерти.
Бросить курить и ограничить употребление алкоголя
Обильное питье и курение являются важными провоцирующими факторами внезапной смерти, поэтому прекращение курения и ограничение употребления алкоголя является лучшим средством профилактики для людей без каких-либо заболеваний.
Лечение первичных заболеваний
Для людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца и диабетом важно соблюдать рекомендации врача и придерживаться медикаментозного лечения, а также регулярно посещать больницу для осмотра и своевременной корректировки дозировки лекарств для поддержания стабильного состояния.
Носите с собой лекарства
Люди, страдающие ишемической болезнью сердца и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны иметь при себе, выходя на улицу, экстренные лекарства, такие как нитроглицерин и сердечные таблетки быстрого действия, а также карточки экстренной помощи с домашним адресом, контактными телефонами членов семьи и историей болезни. Вам также следует иметь при себе карточку первой помощи с указанием домашнего адреса, контактных телефонов членов семьи и истории болезни. Вы должны знать расположение медицинских учреждений в окрестностях вашего дома, чтобы вовремя получить экстренную помощь.