Есть при менструации не жирно, не совсем так, нет никакой научной основы.
В менструальный период не реально есть не жирное, если вы едите слишком много также легко привести к увеличению веса, потому что в менструальный период, время отдыха больше, не в состоянии часто упражняться, метаболизм тела медленнее, после употребления пищи легко сделать увеличение веса.
Поэтому в менструальный период есть не жирное неправда, в менструальный период следует придерживаться легкой диеты, обеспечивать сбалансированное питание, не переедать, а также уделять внимание менструальной гигиене, менять гигиенические салфетки, держать лобковую область в чистоте, чтобы предотвратить неправильный уход, вызванный инфекцией.
При появлении обильной менструальной крови или менструальных кровотечений во время менструации рекомендуется обратиться к врачу для обследования и лечения, чтобы избежать неблагоприятных последствий.