Пограничное расстройство личности (ПРЛ) относится к категории расстройств личности и характеризуется аномальными психологическими проявлениями в подростковом возрасте, которые становятся более выраженными во взрослой жизни. Он характеризуется эмоциональной нестабильностью, нарушениями в межличностных отношениях, крайне изменчивым самовосприятием и импульсивным поведением, часто с легкими или тяжелыми проявлениями, такими как самоубийство, членовредительство, наркомания, токсикомания, побои, интернет-зависимость и многочисленные сексуальные партнеры. Однако важно не относиться к БПД с пессимизмом, поскольку возможно постепенное выздоровление при положительной психологической и медицинской помощи, например, с помощью лекарств. Некоторые исследования показали, что некоторые симптомы БПД, такие как импульсивность, уменьшаются с возрастом. Если сам пациент имеет открытую позицию, проявляет инициативу, чтобы понять клинические особенности болезни, возможные психологические факторы ее возникновения, и проводит позитивное самовосстановление, то вместе с профессиональной психологической помощью он избавится от болезни в кратчайшие сроки. Улучшение следующих четырех психологических навыков является ключом к самообусловленности: i. Улучшение когнитивных навыков Ясное и глубокое понимание собственной личности, мыслей и чувств и способность отделять их от мыслей и чувств других людей из внешнего мира Пациенты с БПД часто принимают свои мысли за мысли других людей, как, например, женщина, которая звонит своему парню, а тот не отвечает. Она будет привычно думать: меня так не ценят, что он даже не отвечает на мои звонки; возможно, у него новая любовь и он меня бросил. На самом деле, все объяснения того, почему ее парень не отвечает на звонки, исходят из ее собственных домыслов, но она принимает эти домыслы за реальные мысли своего парня, что вызывает ее сильный гнев или импульсивное поведение. Люди с БПД часто не имеют соответствующих навыков самоанализа, например, женщина, которая боится, что муж ее бросит, поэтому просит его быть с ней 24 часа в сутки. На данный момент эта женщина все еще считает, что это муж ее недолюбливает, но не может понять, что именно ее собственные жесткие ограничения отталкивают его. Людям с БПД часто трудно переносить отвержение, пренебрежение и требования со стороны других людей. Когда их удовлетворяют и ценят, они могут идеализировать другого человека и считать его непревзойденным, но если их однажды отвергли или проигнорировали, они легко низводят другого человека с небес в ад и обесценивают его. Они не могут видеть другого человека в целом, как хорошего, так и плохого, и не могут ощущать себя в целом. Люди с БПД склонны воплощать в жизнь свои внутренние желания и эмоции, например, когда они чувствуют, что другой человек не заботится о них или бросил их, они будут сходить с ума и искать другого человека независимо от ситуации. Они будут либо драться и оскорблять другого человека, либо угрожать ему, чтобы он не покидал их, причиняя себе вред. Людям с БПД необходимо уметь справляться с этими негативными желаниями и эмоциями и думать о том, что они могут сделать, чтобы добиться принятия их другим человеком, чтобы они не повредили отношениям. Людям с БПД легко чувствовать себя никчемными, особенно в ситуациях, когда они чувствительны к тому, что их «игнорируют» или «бросают». Это время для мобилизации своих ресурсов, чтобы увидеть свои сильные стороны и ценности, и что то, что называют «бесполезным» и «нелюбимым», на самом деле является результатом неправильного обращения в раннем родительском окружении, а не истинной сущностью человека. Доминирующими эмоциональными переживаниями людей с БПД являются страх, гнев, пустота, неуверенность в себе и удовольствие. Люди с БПД не только испытывают эти негативные эмоции, но и осознают, что находятся в их гуще и должны активно ориентироваться в них. Способность к позитивному воображению, например, думать о других позитивных возможностях, кроме игнорирования собеседника, когда он не может своевременно ответить на текстовые сообщения или ответить на звонок, например, находится на встрече или не имеет при себе мобильного телефона, необходима и может быть воплощена в слова для эмоционального общения с собеседником и для того, чтобы поставить себя в ситуацию и эмоции собеседника. Активно развивайте приятные и безопасные эмоциональные переживания и старайтесь понять слова и действия другого человека с точки зрения его заботы и любви к нему. IV. Способность формировать привязанности Внутри каждого из нас есть интернализованный объект, который происходит от стиля воспитания и особого опыта ранних лет жизни. Было показано, что люди с БПД часто испытывают слишком много фрустрации в раннем возрасте, включая психическое и физическое насилие, сексуальное насилие, слишком сильный родительский контроль, отрицание, обвинение, отвержение и менее теплую эмоциональную заботу. Активное культивирование внутреннего объекта приводит к постепенному созданию хорошего, позитивного, положительного и обогащающего внутреннего объекта, с помощью которого можно адекватно заботиться о себе, утешать и поощрять себя, обеспечивая внутренний покой и ответственность за себя. Хорошие отношения привязанности с другими людьми, в которых человек не является чрезмерно зависимым или чрезмерно избегающим, — это отношения равенства и взаимного уважения. Это отношения равенства и взаимного уважения, в которых близость сохраняется, но на расстоянии, с определенным пространством и автономией для обеих сторон. Эти отношения — не те, в которых другой человек полностью подчиняется и теряет себя ради другого человека, и не требуют от другого человека полного отказа от себя. Способность учитывать интересы других людей в отношениях и стремиться к взаимовыгодной или многовыгодной ситуации. Самым большим испытанием для людей с БПД является разрыв отношений, и их гнев и печаль могут быть очень сильными. Когда разлука с объектом привязанности необходима, человек пытается пережить боль и выразить достаточно горя, чтобы со временем попытаться снять эмоциональные ставки с потерянного объекта и развить новые привязанности. Вышеперечисленные четыре способности — это способности, которые должны быть у каждого из нас, просто люди с БПД кажутся более слабыми. Поскольку это способности, есть сильные и слабые, и через тренировку и время они будут постепенно улучшаться по мере психологического роста человека, что и является процессом постепенного психологического созревания.