Старайтесь не есть морепродукты во время менструации, так как морепродукты относятся к холодной пище, в менструальный период, если вы едите морепродукты, особенно слишком много морепродуктов, это может привести к дисменорее, поэтому следует обратить внимание на диету, и не есть ячмень, зимнюю дыню, груши, бананы, эти продукты относятся к холодной пище, вероятно, окажут влияние на менструацию. Хотя менструация является физиологическим явлением, но если не обращать внимания на питание, то это может повлиять на менструацию, поэтому помимо сохранения тепла в менструальный период необходимо обращать внимание на питание, принцип питания заключается в активизации крови, остановке крови, не есть холодную пищу, а также рекомендуется для спокойного прохождения менструального периода лучше всего давать соответствующий отдых, ежедневно смачивать ноги.