У взрослых с плохим состоянием кишечного тракта могут возникать запоры, диарея или запоры, диарея попеременно, и даже у некоторых людей они будут сочетаться с болями в животе, следует провести необходимую микроскопию кишечника или анализ кала, исключить отсутствие органической патологии можно следующим образом: во-первых, модификация диеты, питание должно быть регулярным, обычным, количественным, грубым, тонким, мясо и овощи разумными, не употреблять слишком много стимулирующей пищи, слишком острой, перегретой, слишком горячей, слишком жирной и других стимулирующих диет, чтобы избежать негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт. Стимулирующая диета позволяет избежать неблагоприятного воздействия на желудочно-кишечный тракт. Во-вторых, поддерживать хорошее эмоционально-психологическое состояние, избегать напряжения, тревоги, раздражения или чрезмерной рабочей нагрузки, вызванной эмоциональным дискомфортом, что приводит к нарушению церебрально-кишечной оси, нарушению функции кишечника. В-третьих, обеспечить достаточный сон, регулярный режим труда и отдыха, повысить адаптационные возможности кишечного тракта, улучшить иммунитет. В-четвертых, добавление кишечных пробиотиков для улучшения микроэкологической среды кишечника, кондиционирования кишечника также полезно.