Как правило, канталупа содержит больше сахара, чем арбуз.
Как правило, канталупа содержит больше сахара, чем арбуз, канталупа содержит около 15 процентов сахара, содержание сахара в мякоти арбуза обычно составляет от 5 до 12 процентов. И канталупа, и арбуз богаты питательными веществами, здоровые люди могут есть их в умеренных количествах, они помогают восполнить запасы воды, витаминов, микроэлементов и так далее.
Однако если вы диабетик, следует с осторожностью относиться к еде, эти два фрукта имеют высокий гликемический индекс, употребление может привести к колебаниям сахара в крови. Необходимо следовать советам врача и выбирать под условием стабильности сахара в крови.
Принцип питания для больных диабетом — диета с низким содержанием сахара, при этом необходимо контролировать общую калорийность каждого приема пищи. Когда пациент ест фрукты, лучше всего употреблять фрукты с низким содержанием сахара, такие как персики, грейпфруты, яблоки, а также вишни и т. д. Эти фрукты не приведут к резкому повышению сахара в крови, если употреблять их в умеренных количествах. Однако их не следует употреблять в избытке, иначе они могут вызвать повышение сахара в крови при употреблении в больших количествах.
Для получения более подробной информации о диете, пожалуйста, обратитесь к диетологу для научного и разумного потребления под руководством врача.