Боли в ногах после ходьбы на цыпочках могут быть связаны с растяжением мышц, сдавливанием нервов нижних конечностей и т.д. Лечение должно проводиться после выяснения причины.
1. если мышечное напряжение вызвано длительной ходьбой, можно отдохнуть в пути, если облегчения нет, следует немедленно прекратить движение, использовать массаж, горячую ванну, местную физиотерапию и другие методы для стимулирования местного кровообращения, чтобы облегчить симптомы болезненности.
2. если причиной являются определенные заболевания (например, грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела, пириформный синдром), приводящие к сдавливанию нервов и нарушению функции нижних конечностей, которые не снимаются отдыхом, можно принять по назначению врача нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, локсопрофен и т.п., чтобы облегчить ощущение боли и болезненности.
3. в период лечения избегайте длительной ходьбы и интенсивных физических нагрузок, обращайте внимание на тепло в области икры, избегайте переохлаждения и соблюдайте постельный режим.
Если симптомы болезненности не проходят после ходьбы на цыпочках или сопровождаются другими симптомами, необходимо своевременно обратиться в больницу и после выяснения причины провести целенаправленное лечение. Вышеперечисленные препараты следует применять под руководством врача, избегая самолечения.