Методы реабилитационной подготовки при повреждениях мениска зависят от состояния пациента, применяемого метода лечения и сроков восстановления. В основном это общее лечение, тренировка подвижности сустава, тренировка силы мышц и другие методы лечения. 1. общее лечение: острые повреждения мениска лечатся в первую очередь нехирургическими методами, такими как прикладывание льда, отдых, поддерживающая терапия и т.д., чтобы помочь пациентам уменьшить боль и отек и способствовать функциональному восстановлению пациентов. 2. Хирургическое лечение. (1) 1 неделя после операции: основной упор делается на отдых, можно выполнять легкие функциональные упражнения. (2) 2 недели после операции: в соответствии с состоянием, увеличение подвижности коленного сустава, тренировка сопротивления квадрицепса, тренировка сопротивления голеностопа, пациенты с хорошим восстановлением могут ходить с костылями. (3) Через 3~4 недели после операции: интенсивность функциональных тренировок, тренировок квадрицепсов и голеностопа может быть увеличена, чтобы восстановить мышечную силу и подвижность пациента до нормального уровня. (4) Через 2 месяца после операции пациенты могут приступить к полноценным функциональным тренировкам, таким как езда на велосипеде, бег, плавание и т.д., но при этом следует обратить внимание на интенсивность тренировок, чтобы избежать вторичной травмы. Пациентам с повреждением медиального мениска рекомендуется своевременно обращаться к врачу и под руководством профессиональных врачей не выполнять упражнения вслепую, чтобы избежать неблагоприятных последствий.