Боль при растяжении и вытягивании спины чаще всего вызвана растяжением или напряжением мышц, которое можно снять массажем и местными горячими компрессами. Если вы долго сохраняете какую-то позу или долго повторяете определенное действие, это приводит к многократному растяжению мягких тканей спины, в результате чего возникает местный застой, отек, формируется асептическое воспаление, приводящее к спазму мышц спины и хроническому напряжению мышц, а также к появлению тянущих болей. Манипулятивный массаж может использоваться для ускорения кровообращения в спине и снятия болей в спине. Кроме того, для ускорения кровообращения и снятия мышечного спазма можно использовать локальные горячие компрессы или инфракрасные лучи. Если после физиотерапии симптомы не проходят, необходимо как можно скорее обратиться в больницу для дальнейшего обследования и целенаправленного лечения.