Сколько витаминов нужно принимать при повышенном артериальном давлении

Пациенты с повышенным артериальным давлением могут принимать витамин С и витамин В6. Витамин С в дозе 250-500 мг дважды в день может снижать артериальное давление. Особенно у пациентов с низким уровнем аскорбиновой кислоты в плазме крови, витамин С улучшает эндотелиальную дисфункцию, является мощным антиоксидантом и снижает сосудистое сопротивление всего организма, снижая артериальное давление в среднем на 7/4 мм рт.ст. Чем выше исходное артериальное давление, тем ниже уровень аскорбиновой кислоты в плазме крови и тем эффективнее его действие. Ежедневный прием витамина В6 в дозе 5 мг/кг может привести к снижению артериального давления на 14/10 мм рт. ст. за 4 недели. Витамин В6 действует аналогично центральным α2-агонистам, антагонистам кальция и диуретикам, а также улучшает чувствительность к инсулину и углеводный обмен, что может привести к улучшению артериального давления. Однако во избежание развития нейропатии суточное потребление не должно превышать 200 мг.