Время выделения гормона роста у детей обычно составляет от 9 часов вечера до 1 часа ночи. Секреция гормона роста у детей в течение дня очень мала, обычно она выделяется ночью, чем больше секреция гормона роста, тем легче вырасти выше, с 9 вечера до 1 часа ночи. В этот период времени секреция гормона роста бурная, вы можете воспользоваться этим пиком секреции, чтобы помочь организму вырасти выше, трудно наверстать упущенное время. Кроме ночи, утром с 5 до 7 часов утра также наблюдается небольшой пик секреции гормона роста, поэтому обязательно обеспечьте себе сон, чтобы ребенок мог лучше расти и развиваться. Приведенное выше время является ориентировочным, ситуация у разных детей отличается, не может быть использовано как абсолютное время. Родителям рекомендуется помочь своим детям выработать правильные привычки к работе и отдыху, обеспечить достаточный сон и не засиживаться допоздна, чтобы организм ребенка был более здоровым.