Непереносимость лактозы может проявляться такими симптомами, как вздутие живота, диарея, тошнота, рвота и т. д. Вы можете пить молоко в небольших количествах или выбирать молочные продукты с низким содержанием лактозы, чтобы облегчить симптомы.
Непереносимость лактозы проявляется в основном желудочно-кишечными симптомами, такими как вздутие живота, боль в животе, диарея, тошнота, рвота и т. д. У некоторых пациентов могут возникать запоры из-за ослабления функции кишечника.
Людям с непереносимостью лактозы рекомендуется не пить молоко натощак, а пить молоко с другими злаками, желательно в небольших количествах (симптомы непереносимости лактозы положительно коррелируют с количеством потребляемой пищи), а также выбирать молочные продукты с низким содержанием лактозы (например, безлактозные, низколактозные молочные продукты или йогурт).