Период от начала угасания яичников у женщины до года после окончания последней менструации называется менопаузой, также известной как перименопауза. В целом, менопаузу можно определить у женщин старше 45 лет в основном по проявлению симптомов. Менопауза характеризуется целым рядом физических и психологических симптомов, которые требуют внимания со стороны здравоохранения и регулирования. О менопаузе можно судить по следующим признакам: 1. нарушения менструального цикла: нерегулярный менструальный цикл, длительные менструации, повышенная или пониженная менструальная кровоточивость; 2. нестабильность сосудов: приливы жара, потливость, чувство стеснения в груди, сердцебиение или колебания артериального давления; 3. вегетативные симптомы: сердцебиение, головокружение, головные боли, бессонница, шум в ушах и т.д.; 4. нейропсихиатрические симптомы: плохая концентрация внимания, перепады настроения, возбуждение раздражительность, тревога, депрессия, плохое настроение и т.д.; 5. Проверка половых гормонов 6: если ФСГ и ЛГ повышены, а эстроген Е снижается, это также указывает на менопаузу. Женщинам в менопаузе можно облегчить состояние следующими средствами: 1. Психологическая консультация: упражнения, беседы и т.д. могут быть использованы для того, чтобы успокоить настроение и научиться адаптироваться к этой необходимой фазе организма с оптимистическим настроем; 2. 4. гормональные добавки: это следует делать под наблюдением врача.