Не существует такого понятия, как пищевая добавка, которая быстрее всего восполняет ци и кровь. Существует множество пищевых добавок для ци и крови, и та, которая подходит именно вам, является лучшей. Обычно в лечебных диетах используются курица на пару с астрагалом, суп «Десять полных тоников» и т. д. 1. Курица на пару с астрагалом из «Китайской лечебной кухни». Подходит для лечения дефицита ци и крови, вызванного желтоватым цветом кожи (желтизна и отсутствие блеска), усталостью (умственное истощение, физическая слабость), вялостью и утомляемостью, сердцебиением (учащенное сердцебиение, часто сопровождаемое паникой), головокружением или гинекологическим расстройством (обильные менструации или более нескольких капель). Однако его не следует принимать во время острых заболеваний, а также при наличии внутреннего препятствия из сырости и жара. В его состав входят дягиль, жареный астрагал, нежная курочка и т.д.. 2. «Десять полных и великих тонизирующих супов» — из серии «Хорошие лекарства и хорошие деликатесы». Подходит при усталости конечностей из-за недостатка ци и крови, желтоватом цвете кожи (желтоватое лицо без блеска), одышке и лени в речи, а также при сокращении рациона. Однако это блюдо неравноценно сытному и жирному, поэтому его не следует принимать людям, страдающим от сырости и жара, дефицита инь и огня (недостаток эссенции инь в организме, приводящий к гиперактивности огня), или тем, кто еще не оправился от внешней инфекции. В его состав входят женьшень, атрактилодес, астрагал, корневище спелости, пория, белый пион и так далее. Другие лечебные диеты, способные восполнить ци и кровь, включают женьшень и цзюйбу с рисом, суп из баранины с дягилем, суп из черной курицы и белого феникса и т. д. Рекомендуется выбирать подходящую лечебную диету в соответствии с собственным физическим состоянием, и следует помнить, что лечебные диеты не должны заменять собой медикаментозное лечение. При появлении вышеперечисленных симптомов следует обратиться в больницу, чтобы под руководством врача использовать правильный выбор.