Правильное положение во время сна при «замороженном» плече, как правило, рекомендуется в положении лежа на спине или на боку на здоровой стороне плеча.
1. Лежа на спине: это позволяет мягким тканям вокруг плечевого сустава, таким как мышцы и связки, получить достаточное расслабление и отдых, а также способствует циркуляции крови в области плечевого сустава, что позволяет уменьшить симптомы боли вокруг плечевого сустава.
2. сон в положении лежа на боку с одним плечом на здоровой стороне: это позволяет привести в норму щель плечевого сустава и уменьшить тяговое усилие на мягкие ткани вокруг плечевого сустава. В процессе сна следует обращать внимание на тепло плечевого сустава на пораженной стороне, избегая обнажения плечевого сустава на пораженной стороне, что приводит к похолоданию и усугубляет симптомы и объем замороженного плеча.
Расположение очага поражения при «замороженном плече» относительно больше, поэтому следует обратить внимание на выбор правильной позы для сна, что способствует выздоровлению при «замороженном плече».