Вы можете пить соевое молоко во время месячных, только не пейте слишком много, рекомендуется одна чашка. Соевое молоко богато питательными веществами, и его регулярное употребление приносит большую пользу женщинам. Известное также как растительное молоко, соевое молоко богато растительным белком и фосфолипидами, а также содержит витамины B1, B2 и ниацин. Соевое молоко также содержит минералы, такие как железо и кальций, особенно много кальция, который укрепляет селезенку и питает желудок, и подходит при недоедании, затвердении кровеносных сосудов, ишемической болезни сердца и остеопорозе. Однако не следует употреблять этот продукт в избытке. Соевое молоко легко выпить в избытке при метеоризме, диарее, несварении желудка и т.д. В соответствии с конкретной ситуацией умеренное количество соевого молока очень полезно, если возникает дискомфорт, нужно срочно уменьшить количество или прекратить пить соевое молоко.