1, обратить внимание на диетические табу Во-первых, питание должно быть регулярным и количественным, не слишком голодным и слишком полным; во-вторых, обратить внимание на диетическую гигиену, не ешьте нечистую, испорченную пищу или насильственную смерть, эпидемическую смерть скота, чтобы предотвратить желудочно-кишечные заболевания, паразитарные заболевания или пищевые отравления; в-третьих, чтобы преодолеть частичное питание, такие как пять вкусов, чтобы соответствовать соответствующим, не частичным на вкус, чтобы предотвратить определенный орган сущности перекоса; пища и медицина, как, есть холодные и теплые, поэтому лучшая пища является Поэтому лучше всего есть продукты, которые подходят для холодного и теплого, или в соответствии с типом тела: люди с горячим типом тела должны есть холодные продукты и избегать теплых продуктов, в то время как люди с холодным типом тела должны есть наоборот; и различные продукты содержат различные питательные вещества, поэтому они должны быть соответствующим образом смешаны и не есть частично. Кроме того, с точки зрения профилактики, не следует употреблять в пищу определенные «волосатые продукты», которые могут вызвать рецидив или обострение старых заболеваний. 2, лечебное питание Лечебное питание руководствуется теорией китайской медицины, продуктами питания и китайской медицины, а также пищевыми добавками, приправами и т.д., путем обработки модулирования питания. Ее действие направлено на профилактику и лечение заболеваний и укрепление организма. Обычно используемые травы, такие как женьшень, волчья ягода, астрагал, желтая эссенция, he shou wu, шелковица, семя лотоса, лилия, семя коикса, горгония, хризантема и т.д., имеют спокойный характер, подходят для мужчин, женщин и детей и могут приниматься в течение длительного времени. Это уникальный метод поддержания здоровья в китайской медицине, так как он обладает преимуществами как лекарства, так и пищи. 3. акупунктура, туйна и медикаменты (1) Под медикаментами понимается длительное употребление лекарств, полезных для организма, чтобы поддерживать праведность и регулировать инь и ян в организме, тем самым достигая цели фитнеса, профилактики заболеваний и долголетия. В первом случае следует использовать целевые препараты в соответствии с инь и ян ци и крови пациента, а во втором случае основное внимание уделяется питанию селезенки, желудка, печени и почек. Лекарства часто принимаются в течение длительного времени, чтобы быть эффективными. (2) Туй На — это метод регулирования физиологических и патологических состояний организма путем применения различных техник к определенным частям тела с целью достижения терапевтического эффекта и укрепления организма. Его принципы триедины: во-первых, исправление нарушений анатомического положения; во-вторых, корректировка биологической информации в организме; в-третьих, изменение функции системы. (3) Акупунктура и моксибустион, включая иглоукалывание и моксибустион, — это лечебно-профилактический метод, который использует физическое и тепловое воздействие акупунктуры или моксибустиона и лекарственные свойства моксы для стимуляции акупунктурных точек, и посредством индуктивных и регуляторных функций системы меридианов регулирует и восстанавливает баланс ци, крови, инь и ян организма, тем самым оказывая лечебно-профилактическое воздействие.