Употребление небольшого количества алкоголя может помочь улучшить сон пациента, но это только улучшает трудности с засыпанием, не продлевает весь цикл сна и не улучшает продолжительность сна, а только ускоряет засыпание. Пациентам, испытывающим трудности с засыпанием, можно умеренно употреблять небольшое количество алкоголя для улучшения засыпания. Конечно, не рекомендуется улучшать сон, употребляя небольшое количество алкоголя в течение длительного времени, поскольку это не только нагружает печень, но и формирует некоторые повреждения пищеварительной системы. Если все же возникают трудности с засыпанием, то для улучшения сочетания можно перед сном выполнять аэробные упражнения, глубокое дыхание, медитацию и т.д. вместе с пшенной кашей, молоком и другим лечебным питанием. Особенно не рекомендуется принимать седативно-гипнотические препараты после употребления алкоголя.