Пациенты с болью в плечевом суставе могут выполнять следующие упражнения: во-первых, пожимание плечами назад, пациент по своей инициативе пожимает плечевыми суставами вверх и выполняет круговые движения кзади, медленными и ритмичными движениями, что может снять напряжение мышц задней части плеча и облегчить симптомы боли в плече, 10-20 раз в день. Во-вторых, обхватив руками плечо, пациент должен наклониться и опустить обе верхние конечности естественным образом, и выполнять двустороннее сгибание, разгибание, боковые движения и круговые движения плеча в течение 10-20 минут. Если есть повреждение сухожилия, то упражнения не следует выполнять, но если есть только воспаление вокруг плечевого сустава, то упражнения можно выполнять.