Боль в пояснице обычно вызвана следующими причинами: во-первых, растяжение поясничных мышц, частое сгибание и разгибание поясничных мышц в течение длительного времени или чрезмерная нагрузка на поясничные позвонки может вызвать накопительную травму поясничных мышц и воспалительные изменения, такие как застой и отек в мышцах, что приводит к растяжению поясничных мышц, которое клинически проявляется в виде боли в пояснице и ограничении активности сгибания поясницы, после постельного режима, местного массажа и физиотерапии, симптомы боли могут быть облегчены в 1. Во-вторых, напряжение и ригидность мышц поясницы, вызванные холодом и сыростью в поясничной области, могут привести к поясничной боли. После непрерывного горячего компресса и согревающего лечения поясничной области симптомы поясничной боли могут быть постепенно сняты, а укрепление силы и интенсивности мышц поясничной области спины и поддержание поясничной области в тепле может предотвратить симптомы поясничной боли.