Перед тем, как мужчина готовится к беременности, ему следует пройти обследование перед беременностью, бросить курить и отказаться от курения, сбалансировано питаться, избегать травмирования яичек и так далее. 1. обследование перед зачатием: перед подготовкой к беременности мужчинам также следует обратиться в больницу, чтобы пройти обследование перед зачатием, например, сдать сперму, пройти ультразвуковое исследование репродуктивной системы, обследование на гормоны, биохимическое обследование и другие пункты. 2. отказ от курения: мужчинам следует отказаться от курения и употребления алкоголя на время подготовки к беременности, длительное курение и употребление алкоголя негативно скажется на качестве спермы. Это увеличит вероятность деформации сперматозоидов и снизит процент успешного зачатия женщины. 3. сбалансированность питания: мужчинам следует придерживаться сбалансированного питания во время подготовки к беременности, мясо и овощи следует правильно сочетать, есть больше свежей, гигиеничной пищи, не переедать, поддерживать вес в пределах нормы. 4. избегайте травмирования яичек: мужчинам следует беречь яички и избегать занятий, которые их травмируют, например, горячих ванн, саун, не носить тесного белья. Держитесь подальше от лучей и наркотиков, чтобы не вызвать изменения качества спермы и деформации. Мужчины должны готовиться к беременности под руководством врача.