Основным клиническим проявлением болезни Паркинсона у пациентов является дискинезия, сопровождающаяся медленными движениями, дрожанием и ощущением скованности в конечностях. Многие пациенты, обеспокоенные своим плохим равновесием и неизменной подвижностью, после постановки диагноза болезни Паркинсона в основном остаются дома, двигаясь как можно меньше, чтобы снизить риск несчастных случаев, таких как падения. Некоторые пациенты также надеются компенсировать потерю двигательной функции, вызванную их состоянием, с помощью интенсивных физических упражнений, поскольку врач только что поставил диагноз болезни Паркинсона. Итак, нужно ли людям с болезнью Паркинсона заниматься спортом или нет? Если да, то какое упражнение является наиболее подходящим? Во-первых, людям с болезнью Паркинсона следует постоянно и умеренно заниматься физическими упражнениями при условии, что они безопасны. Для пациентов на ранних стадиях болезни Паркинсона это может не представлять большой проблемы, но для пациентов на средних и поздних стадиях очень важно соблюдать осторожность. При занятиях спортом лучше всего находиться под наблюдением, а если это невозможно, то делать как можно больше для предотвращения падений и других несчастных случаев, например, бегать с ходунками с четырьмя точками опоры и шкивами или бегать на беговой дорожке с защитным поясом, подвешенным сверху, а нижний конец привязан к телу для предотвращения падений. Польза умеренных физических упражнений при болезни Паркинсона уже не просто предположение или догадка, а доказана в ходе нескольких клинических испытаний. Упражнения также повышают эффективность препаратов дофа, таких как Medrobac, при лечении болезни Паркинсона. Американская академия неврологов также подтвердила свою рекомендацию включить физические упражнения в качестве основного дополнительного лечения болезни Паркинсона. Физические упражнения включают аэробные упражнения (небольшие или умеренные упражнения на выносливость, включая бег на свежем воздухе или на беговой дорожке), упражнения на растяжку (например, некоторые растягивающие движения в радиогимнастике) и некоторые силовые упражнения (такие как и силовые упражнения (например, упражнения с гантелями и другим оборудованием). Тайцзицюань также рекомендуется, поскольку он хорошо помогает улучшить равновесие. На самом деле, не существует единой программы упражнений при болезни Паркинсона, и тип упражнений, которые вы делаете, может варьироваться от человека к человеку, в зависимости от вашей семейной ситуации и личных предпочтений. 20-30 минут в день или каждый второй день. Главное — быть последовательным. Исследования показали, что польза от физических упражнений при болезни Паркинсона исчезает при перерывах в занятиях.