Овуляция рассчитывается в зависимости от продолжительности менструального цикла и регулярности менструаций. Как правило, овуляция наступает примерно за 14 дней до следующей менструации, что называется днем овуляции, и за 5 дней до и 4 дня после дня овуляции, что называется периодом овуляции.
Если у вас регулярный менструальный цикл в 30 дней, то следующая менструация должна прийти 19 числа следующего месяца, поэтому 5 число следующего месяца — это день овуляции, а 4 дня после 5 числа до дня овуляции называются периодом овуляции.
После выхода яйцеклетки на свободу она погибает сама по себе, если не встречает сперматозоид. В организме происходят гормональные изменения, эндометрий становится ишемическим и некротическим и отторгается, что приводит к менструации. Если менструации нерегулярные, то и время овуляции тоже нерегулярное, и предсказать его точно невозможно.
Поэтому точное время овуляции можно определить по менструации и продолжительности менструального цикла. Для женщин с нерегулярными менструациями время овуляции невозможно предсказать по времени менструации. Вы можете следить за базальной температурой тела, а в идеале — использовать УЗИ для контроля развития фолликулов и овуляции, что на сегодняшний день является более надежным методом контроля овуляции.