Кормящим грудью можно есть омара, но нужно обращать внимание на небольшое количество, чтобы не съесть слишком много и не вызвать дискомфорт. Омар содержит большое количество белка, холестерина, а также различные аминокислоты, такие как лизин, лейцин и т.д., при этом он содержит калий, фосфор и другие минеральные вещества, обладающие высокой питательной ценностью. Лактация может быть использована в качестве одного из источников белка при умеренном потреблении. Однако следует учитывать, что грудное вскармливание является особым физиологическим этапом, при употреблении омаров следует избегать острых, жирных способов приготовления, не говоря уже о том, что сырые омары не рекомендуются, чтобы не вызвать желудочно-кишечного дискомфорта, одновременно снижая риск паразитарной инфекции. Диета при грудном вскармливании должна быть легкой, с упором на разнообразие пищи и сбалансированное питание, а ингредиенты должны быть свежими и приготовленными перед употреблением. Если после употребления омара вы почувствовали недомогание, рекомендуется обратиться к врачу.