Женщинам не разрешается употреблять острую и стимулирующую пищу во время менструации. Употребление острой пищи во время месячных, как правило, вызывает быстрое сужение сосудов в полости малого таза, ускоряя циркуляцию крови, что может повлиять на количество менструаций и может продлить месячные. Употребление острой пищи во время менструации также может вызвать сильное раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, что легко может вызвать боль в животе и диарею. Во время менструации иммунная система снижается, и сопротивляемость женских репродуктивных органов к заболеваниям снижается. Женщины также должны быть осторожны и не есть ничего холодного во время менструации, так как это может легко привести к сгущению менструальной крови, что может вызвать менструальные спазмы и уменьшить менструальный поток. Во время менструации женщинам следует есть легкую пищу, держать живот в тепле, высыпаться и заботиться о своих месячных.