Не пейте чай из хризантемы во время менструации. Хризантема холодная по своей природе, она вызывает застой менструальной крови, уменьшает количество менструальной крови и вызывает сильные менструальные спазмы. Чай из хризантем может стимулировать выделение желудочной кислоты, что может привести к желудочно-кишечному дискомфорту и диарее. Женщинам с холодным телом во время менструации следует уменьшить количество холодной пищи. Можно выпить немного розового чая и чая из волчьей ягоды и красного финика, которые тонизируют кровь и ци, регулируют менструацию и облегчают боль, снимают усталость, возникающую во время менструации, а также предотвращают менструальную анемию. Также важно во время менструации употреблять больше питательных продуктов, таких как соевые продукты, молочные продукты, рыба и мясо, которые могут укрепить организм и способствовать здоровью во время менструации. Во время месячных необходимо уделять внимание личной гигиене и не принимать ванну, так как это может легко вызвать бактериальные инфекции и гинекологические заболевания. Выбирайте тампоны с хорошей воздухопроницаемостью и регулярно меняйте их.