Физиологический период, то есть менструация, при менструации можно съесть немного канталупы в умеренном количестве, но не слишком много.
Девушки теряют кровь во время менструации, легко устают и слабеют, канталупа обладает высокой питательной ценностью, содержит фруктозу, клетчатку и другие вещества. Она также богата витамином С, который может ускорить всасывание железа, что полезно при потере крови, поэтому женщины могут умеренно есть канталупу во время физиологического периода, чтобы восполнить запасы воды и питания.
Однако в канталупе много сахара, который повышает уровень сахара в крови, а слишком большое количество может привести к дискомфорту в желудочно-кишечном тракте.
Поэтому во время менструации женщины могут есть канталупу умеренно, не следует есть слишком много, особенно избегайте употребления только что из холодильника. Во время менструации рекомендуется употреблять больше свежих овощей, фруктов, мяса, молока, яиц и т. д., чтобы обеспечить сбалансированное питание, обращать внимание на тепло в области живота, избегать напряженных физических упражнений и уделять внимание гигиене нижней части тела. При возникновении любого дискомфорта своевременно обратитесь к врачу.