Зимой человеческое тело потребляет больше тепла, чем летом. В холодных условиях тепло, вырабатываемое человеческим телом, постоянно выделяется в окружающую среду. Поскольку человек — термостатическое животное, для того чтобы противостоять холоду, организм будет вырабатывать большое количество тепла для поддержания нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма. В теплой среде тело рассеивает тепло медленнее, и ему не нужно защищаться от холода, поэтому количество потребляемого тепла меньше, чем в холодной среде. В холодной среде важно сохранять тепло, чтобы уменьшить теплопотери. Поэтому подходящие физические упражнения, такие как бег трусцой и прыжки со скакалкой зимой, могут сдержать потерю тепла организмом и способствовать хорошему самочувствию. Если во время занятий спортом вы испытываете какие-либо неприятные симптомы, обратитесь к врачу для обследования.