Тетя, то есть менструация, при менструации может есть семена лотоса в умеренных количествах.
Семя лотоса является питательным ингредиентом, оно богато медью, марганцем, магнием, фосфором и другими минералами, содержит витамин Е, В3, В6, а также богато различными аминокислотами, женщинам при менструации умеренное потребление семян лотоса может пополнить определенное количество питания и энергии.
Во время менструации не стоит есть слишком много семян лотоса, чтобы не усугублять нагрузку на желудочно-кишечный тракт, вызывая дискомфорт.
Есть семена лотоса во время менструации можно, но в меру. Женщинам необходимо обратить внимание на сбалансированное питание во время менструации, употреблять умеренное количество свежих овощей, фруктов, молока, яиц, нежирного мяса и т.д., не привередничать, не придираться. В то же время обращайте внимание на тепло в области живота, избегайте напряженных физических нагрузок, уделяйте внимание отдыху.