Обычно боли в спине, легкая простуда, бессонница и т.д., скорее всего, являются следствием проблем с позвоночником. Человеческий организм, за исключением отдельных органов, управляется спинномозговыми нервами. Если нервная система спинного мозга сдавливается, это легко приводит к различным поражениям. Проблемы с шейным отделом позвоночника приводят к инсульту, головной боли, головокружению, бессоннице, потере памяти, болям в плечах и шее, болезненности верхних конечностей, слабости и похолоданию. При проблемах с верхними шейными позвонками смещение шейных позвонков приводит к сдавливанию позвоночных артерий, что вызывает недостаточное кровоснабжение головного мозга, в результате чего мозг испытывает недостаток кислорода, что вызывает головокружение, головную боль, бессонницу и другие симптомы. Недостаточное кровоснабжение мозга может легко привести к инсульту. Многие считают, что с возрастом у человека ухудшаются функции памяти, поэтому потеря памяти на самом деле связана с шейным спондилезом. Над шейным отделом позвоночника проходит нерв шейного сплетения, а под ним — нерв плечевого сплетения, и если в нижнем шейном отделе позвоночника возникают проблемы, то это приводит, например, к «замороженному плечу» или «пятидесяти плечам». Проблемы с поясничным отделом позвоночника приводят к параличу, болям в спине, напряжению мышц поясницы, дисменорее, фибромиоме матки, кистам яичников, бесплодию, грыже межпозвоночного диска поясничного отдела, климактерическим синдромам, эндокринным нарушениям и т.д. Соотечественницам следует обратить особое внимание на вегетативные нервы нижнепоясничного отдела позвоночника, которые могут иннервировать матку, яичники, мочевой пузырь и задний проход. При проблемах в поясничном отделе позвоночника легко вызвать дисменорею у молодых женщин. Напомним, что бесплодие также связано с поясничным отделом позвоночника, поскольку нервы в нижнем поясничном отделе могут иннервировать матку и яичники, а при плохой работе матки и яичников возникают проблемы с овуляцией. У мужчин это отражается в основном на недостаточной подвижности сперматозоидов, легко вызывающей бесплодие. Проблемы с грудным отделом позвоночника приводят к сдавливанию грудной клетки и одышке, восприимчивости к ветру и холоду, усталости, несварению желудка и плохому контролю уровня сахара в крови. Нервы грудного отдела позвоночника проходят вдоль плеч от ребер до передней поверхности грудной клетки, а его мышечная часть влияет на развитие груди. Висцеральная часть проходит сверху вниз к сердцу, легким, печени, желудку, желчному пузырю, поджелудочной железе и т.д. В этой части грудного отдела позвоночника расположены важные органы. Проблемы в нижнем шейном и верхнем грудном отделах позвоночника могут легко вызвать бронхит и простуду. Нервы в нижнегрудном отделе позвоночника иннервируют поджелудочную железу. Когда нервы в нижнегрудном отделе позвоночника сдавлены и поджелудочная железа плохо функционирует, секреция инсулина нарушается, что также может привести к плохому контролю сахара в крови. Какие проблемы могут вызвать спондилез? Обычно к основным причинам спондилеза относят следующие состояния. 1, неправильная поза сидя, стоя, лежа и долгое время в одной и той же позе на работе или при выполнении другой работы; 2, неразумное размещение подушки слишком низко или слишком высоко, слишком жесткий или слишком мягкий матрас, вызывающий растяжение связок, мышц, грыжу диска, дисфункцию мелких суставов; 3, слишком частое употребление газированных напитков, приводящее к потере кальция, остеопорозу, который может легко привести к перелому кости; 4, ветер, холод и влажность. Влияние на местное кровообращение и ускорение дегенерации тканей; 5. Травмы ухудшают состояние, хронические травмы постепенно вызывают обострение; 6. Психологические факторы могут вызвать или усугубить симптомы спондилеза; 7. Наследственные факторы больных спондилезом, около одного процента пациентов с наследственностью; 8. Профессиональные факторы танцоров, водителей-дальнобойщиков, сварщиков, офисных работников и людей, работающих с опущенной головой в течение длительного периода времени. Неправильная поза и привычки сидячего образа жизни — основные причины У большинства людей спондилез провоцируется неправильными привычками или позами в повседневной жизни. Давайте рассмотрим правильную сидячую позу: Какие позы сидения являются убийственными? 1, горбатая спина [Опасность] Сгибание значительно увеличивает давление на поясничный и шейный отделы позвоночника. [Причины] Сидячая работа вызвана усталостью мышц-стабилизаторов, нет опоры спереди, сзади на спинку стула, и трудность наклона вперед больше, чем наклона назад, поэтому таз отклоняется назад, чтобы расслабить мышцы-стабилизаторы, поясница прогибается. Глаза и должны смотреть прямо, голова поднята, шейный отдел позвоночника будет прогибаться. Решение: Сидите, максимально опираясь ягодицами на стул, чтобы увеличить опору для поясницы. Регулярно вставайте и двигайтесь, как правило, делайте больше растяжек. 2, полулежа-полусидя [Опасность] серьезное сдавливание межпозвоночных дисков поясничного отдела, препятствующее естественному изгибу позвоночника, легко вызывающее горбатость. [Причины] Диван и другие сиденья слишком широкие, ягодицы не сидят в конце, сидение в течение длительного времени без поддержки спины легко приводит к усталости мышц, люди будут, чтобы расслабиться и откинуться назад, поясничный выступ без поддержки, давление на все поясничные межпозвоночные диски. Решение: Сидеть в конце, чтобы спинка стула обеспечивала поддержку поясничного отдела позвоночника, сидеть в конце, затем изменить сиденье или в выступе, чтобы обеспечить поддержку поясницы 3, ноги Эрланга