Во время менструации женщинам лучше пить больше согревающих и питательных продуктов, которые пополняют кровь и ци, например, конгэ из ямса, конгэ из красных фиников и суп из красных бобов — все они больше подходят для употребления во время менструации. Старайтесь не есть во время менструации продукты, обладающие холодным эффектом, такие как арбуз, мангустин и дыня. Кроме того, не следует пить холодные напитки, поскольку такие холодные продукты могут вызвать застой менструальной крови, что может привести к ухудшению менструального кровотока. Во время менструации можно употреблять продукты, обладающие тонизирующим ци и кровь действием, такие как шпинат, красные финики и печень животных, яичный желток и деревянное ухо. Во время менструации не следует употреблять продукты, обладающие холодным действием, а также некоторые острые и стимулирующие продукты.