Младенцы являются привередливыми едоками и имеют несбалансированное питание, что может повлиять на их рост и развитие. Есть несколько вещей, которые родители должны сделать, чтобы их дети не были привередливыми едоками. Ознакомьте ребенка со вкусом различных продуктов питания Вводите прикорм, когда ребенку исполнится 6 месяцев. 6-8 месяцев — критический период для введения прикорма, и если в это время ребенок не знаком со вкусом различных продуктов, это может привести к тому, что ему не понравятся некоторые продукты, особенно продукты с особым вкусом, такие как морковь, сельдерей и петрушка. Рекомендуется регулярно готовить для ребенка овощные пюре. Также следует практиковать жевание. 6-12 месяцев также являются критическим периодом для развития у малышей навыков жевания и глотания. Упустив эту возможность, малыши теряют интерес к обучению и впоследствии едят, часто глотая после трех или двух жеваний или не желая глотать после жевания. Когда они подрастут, то, скорее всего, будут привередничать в отношении твердой пищи. Поэтому питание для малышей должно состоять из подгоревшей пищи в возрасте 6-7 месяцев; липкой, крупнозернистой пищи в возрасте 7-9 месяцев; мягкой, мелкой, рассыпчатой пищи в возрасте 10-12 месяцев; и легко усваиваемой твердой пищи в возрасте 12 месяцев и старше. Не давайте ребенку только перегоревшую пищу. Для детей с маленьким аппетитом нормально есть перекусы. Примерно в 10 утра и 3-4 часа дня вы можете давать ребенку перекусывать, но обратите внимание на выбор перекусов. Для детей старше 1 года очень хорошими перекусами являются йогурт и фрукты, т.е. они могут удовлетворить потребности ребенка в питании и обеспечить его энергией. Но будьте осторожны, контролируйте количество и не позволяйте малышу съедать слишком много, чтобы во время еды у вас не пропал вкус. Родители влюбляются в еду первыми Родители имеют свои собственные диетические пристрастия и антипатии и твердо намерены не допускать на стол ничего, что им не нравится, или считать само собой разумеющимся, что это не нравится и их ребенку. Взрослые являются примером для детей, и неприязнь родителей к еде становится для ребенка причиной не есть ее. Поэтому не показывайте при ребенке, что вам нравятся или не нравятся те или иные продукты, пусть он знает, что все продукты полезны для организма и приятны на вкус. Некоторые родители гоняются за своими детьми и кормят их частыми порциями во время еды! Это может вызвать стресс у ребенка и усугубить его придирчивость к еде!