Креветки — относительно распространенный продукт питания, креветки не являются высококалорийной пищей, в 100 граммах креветок содержится 90 ккал.
Пищевая ценность креветок относительно богата, в 100 граммах креветок (среднее значение) содержится 18,5 грамма белка, 136 мг холестерина, 0,62 мг меди, 21 мг фосфора, 3,52 мг витамина Е и так далее.
Ежедневно уместно съедать немного креветок, организм может получать дома различные питательные вещества, такие как белок, холестерин, минералы и т.д., что способствует поддержанию нормального функционирования организма.
Поскольку креветки не относятся к калорийной особо высококалорийной пище, ежедневное соответствующее потребление, как правило, не приводит к увеличению веса.
Однако необходимо контролировать количество потребляемых креветок в повседневной жизни, и не рекомендуется употреблять слишком много за один раз, чтобы избежать превышения калорийности питания над калорийностью потребления, что приведет к накоплению жира. Пациентам с гиперхолестеринемией и гиперлипидемией необходимо контролировать потребление креветок, чтобы не ухудшить свое состояние. Людям, страдающим аллергией на креветки, не следует употреблять их в пищу.