Годовалым детям можно есть сахар, но не рекомендуется, чтобы годовалые дети ели рафинированный сахар, такой как белый сахар, коричневый сахар и каменный сахар, которые представляют собой экстрагированный и рафинированный сахар. Если есть слишком много сахара, это может плохо сказаться на ребенке. Во-первых, это может привести к кариесу. Кроме того, избыток сахара может повлиять на аппетит ребенка, а также на его пищевые привычки. Он может не почувствовать вкус к другим полезным продуктам, что приведет к несбалансированному питанию. Существует также риск избыточного веса. Это связано с тем, что слишком большое количество сахара преобразуется в жир и откладывается в организме, что может привести к набору веса у младенцев. Непосредственное употребление сахара может привести к чрезмерным колебаниям уровня сахара в крови ребенка, что со временем также может пагубно сказаться на его здоровье. Именно поэтому рафинированный сахар не рекомендуется употреблять годовалым детям. Такие продукты, как крупы, содержат крахмал, который при попадании в организм также может быть преобразован в сахар для получения энергии.