Отек голени вследствие удара можно уменьшить следующими методами: во-первых, торможение и отдых, лечь отдохнуть и больше не двигаться и не ходить по земле, пораженную конечность можно подбить одеялом и наложить подушку выше сердца, что способствует местному кровообращению и венозному рефлюксу и уменьшению отека. Во-вторых, если отек очевиден, можно принять лекарство местного действия, например, китайскую травяную пасту Цзиньхуан, которая обладает эффектом активизации кровообращения и устранения застоя крови. В-третьих, если имеются соответствующие болевые симптомы, для лечения можно также принимать пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты. Местные процедуры, такие как облучение спектром, физиотерапия и легкий массаж, могут быть эффективны для уменьшения отека. Избегайте острой и холодной пищи, курения и алкоголя. Хороший ночной сон поможет уменьшить отек в краткосрочной перспективе, если нет серьезных повреждений.