Вздутие живота может возникать после беременности из-за снижения секреции кислоты и удлинения времени опорожнения желудка. В случае газообразования и вздутия живота можно применить следующие методы: i. Ешьте маленькими и частыми порциями, не ешьте слишком много за каждый прием пищи, можно есть 5-6 раз в день. Во-вторых, ешьте больше клетчатки, овощей и фруктов и сократите чрезмерное потребление высокобелковой и высокожировой пищи. В-третьих, пейте больше теплой кипяченой воды. Поскольку слишком много фекалий скапливается в толстой кишке и продолжает накапливаться, газы и вздутие живота будут относительно очевидными, поэтому пейте достаточно воды, чтобы способствовать дефекации, что также может уменьшить газы и вздутие живота. Беременные женщины никогда не должны пить холодную воду, чтобы не вызвать колики, а также чтобы не провоцировать сокращения матки. Когда перистальтика кишечника плохая, вы можете помочь ей с помощью массажа, но никогда не делайте массаж в середине живота, общая матка в основном находится в центре живота, поэтому массаж может быть мягким массажем с обеих сторон живота. В-пятых, прогуляйтесь. Если у вас вагинальное кровотечение, вы можете как следует прогуляться после еды или отдохнуть в постели. Беременные женщины, которые обычно здоровы, нормально себя чувствуют и не имеют факторов риска, могут как следует погулять в течение 20-30 минут через 30 минут после еды, что способствует перистальтике кишечника и уменьшает газообразование и вздутие живота.