14-летнему мальчику необходимо сбалансированное питание, можно употреблять в пищу соответствующие продукты, содержащие кальций и витамины, которые помогут вырасти выше, например, яйца, молоко, фрукты, овощи и так далее. Кроме того, нужно больше заниматься спортом, разумно спать и так далее.
14-летний мальчик, если вы хотите расти выше может быть соответствующим диетические корректировки, такие как, как правило, целесообразно съесть несколько свежих фруктов и овощей, может дополнить организм не хватает витаминов, белков, лучше не предубеждение придирчивых едоков, как правило, также целесообразно съесть немного морепродуктов, поглощать полный спектр питательных веществ, организм имеет выгоду от.
Обычно также необходима соответствующая деятельность организма, такая как физические упражнения, рост и развитие также имеет определенную помощь, 14-летний мальчик обычно эпифиз еще не закрылся, в это время соответствующие физические условия, может постепенно расти выше.
Вы можете регулярно посещать детское медицинское отделение больницы, под руководством врача получать рекомендации по питанию.