Эктропион ребер можно проверить самостоятельно, распространенный метод — вытянуть руку вверх в положении лежа на спине или стоя, понаблюдать, не выпирает ли грудная клетка и не превышает ли она край тела, если превышает, то, скорее всего, это эктропион ребер. Кроме того, можно сесть на колени, выпрямить спину, положить одну руку на нижнюю часть груди, а другую — на сердце, и поглаживать ребра при вдохе, если ребра поворачиваются вверх или выпячиваются, то это также скорее всего эктропион ребер. Причинами эктропиона ребер являются дисплазия, наследственность, неправильный режим дыхания и т. д. Он проявляется в виде одышки, боли в пояснице и ребрах. Эктропион ребер можно исправить с помощью йоги и ношения защитных приспособлений. Самостоятельное измерение эктропиона ребер относительно просто, но оно не является на 100% точным. Если ребра явно выпирают и сопровождаются болью, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для выяснения причины заболевания и целенаправленного лечения.