Костный мозг является главным кровеобразующим органом организма, который может производить постоянный поток различных клеток крови и выпускать их в периферическую кровь для пополнения постоянно истощающегося количества клеток крови в периферической крови для поддержания динамического баланса количества клеток крови, поэтому костный мозг нуждается в большом количестве кровеобразующих веществ. Продукты, обычно используемые для улучшения кроветворения костного мозга, включают свиную кровь, свиную печень, фиолетовую капусту, овечью кровь, черный гриб, джуджубе, грибы шиитаке и др. Свежие фрукты и овощи, такие как вишни, яблоки, помидоры и т.д., также широко используются для улучшения выработки костного мозга. Кроме того, такие овощи, как брокколи и цветная капуста, являются хорошими продуктами для восполнения костного мозга. Вы также можете употреблять качественные белки, такие как свежая рыба, яйца, мясо птицы, говядина и баранина, а также соевые продукты — все они полезны для восполнения костного мозга.