Наиболее распространенными аэробными упражнениями являются бодрая ходьба, бег трусцой, китайская медицина, тайцзицюань, соответствующее плавание и йога. Необходимо улучшить образ жизни пациента, поскольку в настоящее время жизнь в больших городах протекает в относительно быстром темпе и со стрессом, люди используют современные средства передвижения, чтобы выйти на улицу и меньше гулять, поэтому количество физических упражнений относительно сокращается.