Нормальная продолжительность сна для 3-5-летнего ребенка должна составлять 12-14 часов: обычно сон начинается в 8 вечера и начинается в 7 утра следующего дня, что составляет 11 часов сна. В течение дня, как правило, необходимо наверстать около 2 часов сна во время полуденного сна, что в целом составляет достаточное количество сна. Если ваш ребенок получает достаточно сна, это помогает развитию мозга ребенка и других частей тела. У младенцев, которые не высыпаются, необходимо проверить причину. Наиболее распространенная причина — недостаток кальция. Рекомендуется давать ребенку масло печени трески и пероральные добавки глюконата кальция, а также почаще выводить ребенка на солнце, чтобы способствовать усвоению кальция. Также следует позаботиться о питании ребенка, оно должно быть питательным, легко перевариваться и усваиваться. Вы можете употреблять больше продуктов с высоким содержанием кальция, таких как кунжутная паста, нори, рыба, креветки, молоко и так далее.