Во время менструации организм женщины слабее, иммунная функция ослаблена, что может легко привести к вторжению различных бактерий или вирусов. Если во время менструации не согреваться, то переохлаждение может легко привести к простуде после менструации. Во время менструации женщины должны уделять внимание поддержанию тепла, больше заниматься спортом, чтобы укрепить свою сопротивляемость, пить меньше холодной воды и больше воды с коричневым сахаром или теплой воды. Во время менструации женщинам также следует обращать внимание на гигиену и чистоту промежности, не вступать в половой акт во время менструации и избегать употребления холодной, острой и возбуждающей пищи.