Учащенное сердцебиение в основном физиологическое, часто не хватает физических упражнений, за счет постепенного увеличения количества упражнений можно постепенно улучшить состояние. Но может быть и патологический высокий пульс, например, при заболевании самого сердца или сердца вне его, не поддающийся улучшению физическими упражнениями, необходимо обратиться в больницу для лечения, обратить внимание на отсутствие напряженных физических нагрузок.
1. слишком высокая частота сердечных сокращений может наблюдаться при недостатке физической нагрузки или у людей, страдающих ожирением, в этой ситуации путем ежедневного выполнения аэробных упражнений, постепенно увеличивая объем физической нагрузки, можно постепенно улучшить сердечно-легочную функцию, улучшить вышеуказанную ситуацию, общий целевой диапазон частоты сердечных сокращений при выполнении упражнений составляет (220 — возраст) × 60% ~ 70%.
2. если учащенное сердцебиение выходит за пределы указанного выше целевого диапазона частоты сердечных сокращений, это может быть вызвано патологическими состояниями, такими как сердечная недостаточность, миокардит, аритмия, гипогликемия, астма, связанная с физической нагрузкой, и т.д., и необходимо обратиться в больницу для выяснения причины проблемы и ее соответствующего лечения.
3. одновременно с учащенным сердцебиением назначаются для снижения частоты сердечных сокращений препараты, например метопролол. На ранней стадии заболевания пациентам не рекомендуется больше заниматься физическими упражнениями, а следует обратить внимание на отдых; когда состояние стабилизируется, можно посоветоваться с врачом о проведении соответствующих мероприятий.
При слишком учащенном сердцебиении, сопровождающемся паникой, стеснением в груди, головокружением и другими симптомами, следует прекратить занятия бегом и отдохнуть, если состояние продолжает не улучшаться, как можно скорее обратиться в больницу к врачу для назначения лечения.