Невысиживание месяца может быть исправлено путем увеличения высокобелковой диеты и усиления послеродовых упражнений по восстановлению тазового дна. Роды — это физическая нагрузка для беременных женщин, и после родов физические силы беременных женщин, включая различные функции организма, относительно слабы. Исправить это можно с помощью диеты и физических упражнений после окончания месячных. 1. увеличить режим питания с высоким содержанием белка: употреблять больше высокобелковой пищи, такой как говядина, рыба и т.д., для восстановления материнского организма полезно, может повысить сопротивляемость материнского организма. 2. усилить послеродовые упражнения по восстановлению тазового дна: можно выполнять послеродовые упражнения по восстановлению таза, что поможет матери быстро восстановить функцию таза и оздоровить травмированные связки и суставы.